Tui-na masáž
Nikdy jste o ní neslyšeli?
Je na čase objevit mocnou sílu zvanou Tui-na terapie:
Co to je Tui-na masáž?
Tui-na není typická masáž. Tui-na je starověké léčitelské umění. Tui-na je účinná masážní terapie založena na akupresuře a energetických cestách v tělě (zvané meridiány), které pomáhají:
Odstraňovat fyzickou i emocionální bolest, stres a napětí
Urychlovat proces hojení
Harmonizovat Yin & Yang v těle
Regenerovat a vyživovat tělo
Tui-na v překladu znamená „tlač a uchop". Tui-na využívá různý tlak, sílu a rychlost. Cílem Tui-ny je obnovit harmonii v těle.
Tui-na je součástí tradiční čínské medicíny datující se cca před 2000 lety a dnes je oficiální metodou v čínských nemocnicích.
Tui-na je velmi variabilní masáž. Je přizpůsobena každému klientovi a jeho stavu - může to být jemná měkká technika nebo naopak silnější hloubková masáž, a proto je vhodná pro všechny - dospělé, sportovce, děti, dospívající, těhotné ženy nebo seniory.
Tui-na pomáhá na…
Bolesti
zad
Chronická únava
Bolesti hlavy & migrény
Trávicí
obtíže
Stres
& napětí
Respirační obtíže
Problémy
se spánkem
A další…
Účinky Tui-na masáže
Odstraňuje
napětí a bolest
Posiluje
imunitu
Zlepšuje
krevní cirkulaci
Harmonizuje
Yin & Yang
Pomáhá zvětšit
hybnost kloubů
Podporuje
tok energie Qi
Regeneruje
celé tělo
Omlazuje
tělo a duši
ČTĚTE: Co čekat na masáži…
…PŘED
masáží
Poslední jídlo se doporučuje se jíst 2h před masáží, abyste stihli strávit, a zároveň byste neměli přijít na masáž úplně hladoví.
Pijte dostatek tekutin v den masáže (před i po masáži), a vyhněte se alkoholickým nápojům či jiným toxickým látkám.
⚠️ Podívejte se na FAQ (často kladené dotazy) kdy se masáži raději vyhnout!
…BĚHEM
masáže
Komunikace je základ. Vaše obtíž/bolest má svůj původ, a proto se vás budu ptát na detaily ohledně vašeho problému, trvání či další přidružené obtíže.
Během masáže se na vašem těle velmi pravděpodobně budou nacházet bolestivá místa, kerá budou citlivá na dotek či tlak, ale celkově by pro vás masáž měla být vždy příjemná, nikdy nesmí bolet nebo být nepříjemná.
…PO
masáži
Masírované oblasti chraňte dostatečně teplým oblečením a neprochladněte (pozor na vítr, průvan, klimatizaci). Tělo je “otevřené” a vítr rád leze dovnitř.
Po masáži si dejte spíše klidový režim, vyhýbejte se těžké aktivitě (např. posilovna, velký úklid, zahradničení, nákupní tašky, stěhování, přílišné zvedání děti...)
Po masáži se můžete cítit unavení/ospalí, nebo naopak energizovaní, a oboje je v pořádku - každé tělo reaguje jinak.
Pijte hodně tekutin, které pomáhají regeneraci těla, v den masáže nepijte alkohol.
Druhý den po masáži můžete pociťovat, že se něco “děje” v masírovaných oblastech, což je zcela normální, protože v těle probíhá léčivý proces. Bolest postupně ustupuje od druhého dne. Po masáži je dobré si dát saunu cca do 3-5 dní pro podporu uvolnění a regeneraci svalů.
Pokud bolest neustupuje, prosím kontaktujte mě.