Tui-na masáž
Objevte léčitelské umění Tui-na masáže staré 3000 let.
Tui-na masáž je zložena na akupresuře a energetických drahách v těle (zvaných meridiány). Jednoduše, tam, kde se vyskytuje bolest, je nějaká obstrukce, kterou pomocí Tui-ny můžeme odstranit. Tui-na nabízí okamžitou úlevu.
Tui-na léčí na fyzické i emociálnální úrovni. Zejmona pak muskulo-skeletální bolest, bolesti hlavy a migrény, problémy se spánkem, nespavost, stres, emoční disharmonii, únavu, trávicí a respirační obtíže, a další. Vyzkoušejte na sobě a dejte mi vědět, s kterým problémem pomohla Tui-na vám!
Akupresura
Léčí od fyzické bolesti až po úzkosti.
Akupresura je manuální technika využívající různý tlak na spouštové body (trigger pointy) a vede k úlevě od bolesti svalového či fasciálního napětí. Spouštový bod je neuromuskulární bod, kde se setkávají sval a nerv a způsobují podráždění nebo bolest.
Akupresuru mixuji s dalšími masážními technikami, které pomáhají od bolesti pohybového aparátu, regenerují měkké tkáně a podporují hlubokou relaxaci těla. Stimulace akupresurních bodů také zlepšuje pohyblivost, pomáhá předcházet úrazům nebo napomáhá rychlejší rekonvalescenci těla po úrazu.
Baňkování
Účinná metoda pomocí silikonových baněk
Baňka se přisaje na kůži a vytvoří podktlak. To masér nikdy prsty nevytvoří. Baňkování je skvělé na reflexní působení, při bolestech kloubů a svalů, při křečích, pro zlepšení textury fascií, při stavech po distorzi či frakturách, pro odstranění otoků, při odstraňování kloubních problémů (dna, artróza), při revmatismu, pomáhá při nachlazení a chřipce, při zažívacích potížích, odstraňuje toxiny z těla, pomáhá proti celulitidě, omlazuje pokožku a další.
UPOZORNĚNÍ: Baňkování zanechává díky podtlaku modřiny v dané baňkované oblasti. Ty zůstávají 7-10 dní a postupně se vybarvují. Je to zcela standardní a neškodný proces po baňkách, není se čeho lekat, jen je to ‘zajímavě barevná’ podívaná :)
Relax/Aroma masáž
Jemná relaxační masáž s esenciálním olejem dle vašeho výběru.
Vyberte si svůj oblíbenou vůni, nadechněte se a užijte si to!
Aroma masát nabízí stav hluboké relaxace, zklidňuje smysly, odstraňuje emotionální a fyzické napětí. Harmonizuje nervový systém, a to s dlouhodobým účinkem.
Masáž pro těhotné
Čas na rozmazlování během těhotenství.
Velmi jemná - doslova rozmazlující masáž přizpůsobená měnícímu se ženskému tělu. Těhotenská masáž se nedoporučuje v prvním trimestru. V druhém a třetím trimestru těhotenství se masíruje na židli či vleže na boku. Pokud máte svůj ú-čkový těhotenský polštář, přineste si ho prosím s sebou. Tato masáž odstraňuje nekomfort po těle, odstraňuje napětí, zlepšuje náladu a zanechává maminku zrelaxovanou a dobře naladěnou.
Odstraňuje zejména bolesti šíje, zad, kyčlí, pomáhá odstraňovat otoky, zlepšuje cirkulaci krve, redukuje stres a úzkosti, uklidňuje a zlepšuje kvalitu spánku.
Před návštěvou masáží prosím zkonzultuje vhodnost masáže se svým lékařem/gynekologem a informujte mě. Děkuji!
Masáž pro děti
Nový zážitek pro ty nejmenší (i pro jejich rodiče).
Masáž pro děti je extrémně jemná gentle k dětskému tělíčku a přizpůsobuje se aktuálnímu stavu a vývoji dítěte. Pomáhá při léčení zranění ve sportu, zlepšuje posturu (správné postavení těla) a sleduje správný fyziologický vývoj. Pomáhá odstraňovat fyzické i emoční blokády, zlepšuje spánek, zklidňuje hyperaktivní děti a zlepšuje jejich soustředěnost.
Vhodné pro děti 5+ . Doporučuji rodičům, aby se masáže zúčastnili společně s dítětem, protože děti se cítí (většinou) komfortněji, když je s nimi rodič v místnosti.
3 důvody PROČ bych si měl/a dopřát masáž pravidelně?
Pomáhá vaší bolesti
Nečejte s bolestí. Objednejte se.
Rozpouští stres
Nadechni relax, vydechni napětí.
Posiluje imunitu
Rozproudí krev a zbavuje tělo toxinů.
Co očekávat …
…PŘED
masáží
Doporučuje se jíst poslední jídlo 2h před masáží, abyste stihli strávit, a zároveň bysTe neměli přijít na masáž úplně hladoví. V den masáže pijte dostatek tekutin, před i po masáži, a vyhněte se alkoholickým nápojům či jiným toxickým látkám.
⚠️ Podívejte se do FAQ kdy je lepší se masáži VYVAROVAT.
…BĚHEM
masáže
Komunikace je základ. Vaše obtíž/bolest má svůj původ, a proto se vás budu ptát na detaily ohledně vašeho problému, trvání či další přidružené obtíže.
Během masáže se na vašem těle velmi pravděpodobně budou nacházet bolestivá místa, kerá budou citlivá na dotek či tlak, ale celkově by pro vás masáž měla být vždy příjemná, nikdy nesmí bolet nebo být nepříjemná.
.
…PO
masáži
Slézejte opatrně z masážního lehátka, aby se vám nezamotala hlava nebo jste neuklouzli po oleji. Dbejte na to, abyste masírované oblasti chránili dostatečně teplým oblečením a abyste neprochladli (pozor na vítr, průvan, klimatizaci).
Po masáži si dejte spíše klidový režim, bolestivé místo nenamáhejte, vyhýbejte se těžké aktivitě (např. posilovna, velký úklid, zahradničení, nákupní tašky, stěhování, přílišné zvedání děti...) Po masáži se někteří klienti cítí unavení/ospalí, a někteří klienti naopak energizovaní, a oboje je v pořádku, každé tělo reaguje jinak.
Druhý den po masáži můžete pociťovat, že se něco “děje” v těle, což je zcela normální, protože probíhá léčivý proces. Bolest standardně ustupuje od druhého dne. Pokud chcete ještě více rozvolnit svaly, je dobré si dát saunu do 3-5 dní po masáži.
Pijte hodně tekutin, které pomáhají regeneraci těla, v den masáže nepijte alkohol.
Pokud z nějakého důvodu bolest přetrvává, ihned mě kontaktujte.
Kdy NECHODIT na masáž?
⚠️ VYHNĚTE SE masáži, pokud máte:
Chřipku, nachlazení
Infekční nemoci
Otevřené rány
Akutní zranění páteře či zad
Po operacích
Nemoci krve
Vážné kožní nemoci
Vysoký stupeň artrózy
Onkologické stavy
Intoxikace (alkohol či jiné substance)
Pokud si nejste jistí, prosím zkonzultujte se mnou před vaší rezervací.
👩🏼⚕️ PROSÍM PŘINESTE SI S SEBOU POTVRZENÍ OD LÉKAŘE, pokud trpíte těmito stavy:
Diabetes
Glaukom
Epilepsie
Psychiatrické poruchy
“Zdraví je komplexní harmonie těla,
mysli a duše.”
B.K.S. Iyengar